Este verano he tenido la oportunidad de
hacer un curso intensivo de risoterapia y conocer de primera mano los
beneficios de la risa. Ha sido sencillamente ¡¡ maravilloso !!
Pocas terapias son tan efectivas, rápidas,
profundas y por supuesto, divertidas.
A través de la risa y los juegos, sin
darte cuenta, levantas tus muros de protección y tus máscaras, y te muestras
tal cual eres, ante los otros y ante ti mismo. Sencillo, auténtico, y único. Y,
desde esta apertura, ya estás listo para modelar la nueva versión de ti mismo,
que siempre ha estado ahí, pero que las adversidades, exigencias y miedos,
habían ocultado.
Es maravilloso reencontrarte con esa parte tuya que creías
perdida, recuperar tu fuerza, tu ingenuidad, tu belleza profunda, tu propio
brillo.
Por eso quiero compartir el enlace del
centro que me proporcionó esta inigualable experiencia, en donde además he
conocido gente maravillosa, como maravillosos somos todos cuando quitamos las
máscaras.
Después de esta estupenda experiencia, en la que he crecido como persona,
quiero continuar mi camino acompañada de la risa, así que me he embarcado en
una terapia de 40 días de risa. Consiste en reír 10 minutos durante 40 días
seguidos, preferiblemente a la misma
hora del día. Te puedo garantizar que ¡¡FUNCIONA!!.
Hace que empieces el día con más vitalidad y alegría, te colma de sus
beneficios: mejor oxigenación, calma dolores, segrega hormonas de la felicidad,
más brillo en los ojos …. y, al sentirte tan bien, hace que seas más tolerante
y empático con los demás. ¡Todo beneficios!
Si quieres profundizar más sobre este tema, te pego otro enlace:
¡Espero que esto te pueda ayudar para un feliz comienzo del nuevo curso!
