VEMOS LO QUE CREEMOS

Hoy he tenido una especie de revelación en el taller de mindfulness, espero ser capaz de explicarla adecuadamente. Cuando vemos algo por primera vez registramos los datos que nos llegan a través de los sentidos (formas, colores, sensaciones, cualidades, olores, texturas, sabores, temperatura, …) y también las emociones que nos producen. De algunas percepciones no somos conscientes aunque llegan a nuestro inconsciente, que las pasa por el filtro de nuestros patrones de conocimiento o creencias y las archiva para poder comparar cuando le lleguen datos parecidos.  Se puede decir que elabora un catálogo de nuestras preferencias y valores.

Podría resumirse como sigue:

PERCEPCIÓN = datos + emociones asociadas y quizá expectativas

CREENCIA = patrones heredados + recuerdos de experiencias propias

VISION = Filtro de percepciones a través de creencias y composición en un RESULTADO

Todos tenemos una serie de creencias que hemos ido adquiriendo (sobre todo en la infancia, hasta los 7 años de edad) a través de las enseñanzas de nuestros mayores: padres, abuelos, profesores, vecinos,… las cuales hemos ido perfilando y modificando mediante nuestras propias experiencias. Los datos inconexos que nos llegan por cada uno de los sentidos no podrían ser interpretados por  nuestro cerebro sin esta labor de recopilar las piezas y ensamblarlas para obtener un resultado reconocible: el objeto/situación/experiencia. Es imposible crear una imagen mental de algo que no hayamos conocido previamente.

Cuando vemos a alguien por primera vez, archivamos su imagen pero también como nos ha hecho sentir, y la próxima vez que la veamos, solo veremos de ella lo que encaje con nuestros juicios o creencias sobre ella.

Archivamos en nuestro inconsciente el pack completo: objeto + emoción + expectativas

Cuando veamos ese objeto o alguno parecido nos traerá irremediablemente las emociones asociadas.

Todo esto ya lo había escuchado y más o menos lo entendía, lo que me ha resultado novedoso es que explica algo que había oído muchas veces, algo que creo intelectualmente pero que me costaba llevar a mi vida diaria: No existe una realidad verdadera, cada persona ve su propio mundo, proyecta sus creencias sobre otras personas, objetos, experiencias. La visión es parcial y selectiva, solo ve de esa persona los actos o cualidades que encajan con sus creencias. Es imposible que alguien pueda ver unos actos o unas cualidades que nunca haya experimentado con anterioridad.

Cuando dos personas interactúan, hay dos mundos interactuando. Cada persona tiene su propio mundo mental. Cada una proyecta en la otra lo que quiere ver o lo que su inconsciente ha registrado sobre ella. No verá lo que hace “realmente” ya que lo que cree que hace se ajusta a patrones que están solo en su propia mente, los cuales la otra no conoce y es imposible que conozca, ya que las vivencias y creencias de cada persona son únicamente de ella misma.

 Esto explica las ideas y frases que dice Un Curso de Milagros:

ü  NO VEO COSAS NEUTRAS

ü  EL PECADO NO EXISTE

ü  SOLO VEMOS UN MUNDO DE ILUSIÓN

Se hace más fácil comprender  que:

o   nadie nos hace nunca lo que creemos que nos ha hecho

o   no vemos la misma Realidad todos, cada uno ve la suya

o   nada significa nada por sí mismo, le adjudicamos valor con nuestros juicios e interpretaciones

o   verdaderamente no hay nada que perdonar en el otro, debemos tener compasión por nosotros al habernos provocado tanto dolor con nuestros juicios erróneos, es decir con nuestras creencias. Nuestra labor es aprender a pensar diferente, desmontar con paciencia cada una de las creencias erróneas y elegir nuevamente.

La frase que  hemos oído tantas veces y que nos parece tan complicado llevarla a cabo, HAY QUE PERDONAR PARA DEJAR DE SUFRIR, también se ve desde otro prisma. Ya no veo el perdón como una acción que hago porque soy mejor que tú y te lo demuestro perdonándote aunque no te lo mereces. Simplemente veo que ha sido una interpretación mía en base a mis creencias, que soy yo quien ha volcado en ti. Te perdono porque el pecado no existe.

Ojalá esto sirva para quitar sufrimiento en las relaciones de las personas: de pareja, de familia, de compañeros de trabajo, y …

Ojalá sea yo capaz de aplicarlo cuando se presenten dificultades !!

LOS CUATRO ELEMENTOS

Los cuatro elementos son AIRE, FUEGO, AGUA y TIERRA. Hay uno mas, que aunque no es un elemento propiamente dicho, porque no lo podemos percibir, es necesario para que existan los demás, se trata del ETER, el espacio. Estos elementos son aquello de lo que está compuesta la materia.

Yo definiría los elementos como cualidades vibracionales de la materia, es decir sus partículas vibran más o menos rápidamente. Un buen ejemplo sería los cambios de estado del agua. El agua es líquida, si hacemos que se enfríe (ej. poniendo una cubitera en el congelador) sus partículas vibrarán cada vez más despacio, acercándose unas a otras, hasta convertirse en hielo. Pero por el contrario, si le damos calor (ej. poniendo un recipiente en el fuego) sus partículas vibrarán cada vez más rápidamente, alejándose unas de otras, hasta convertirse en vapor de agua, es decir estado gaseoso, aire.

Podemos encontrar los 4 elementos en todo lo que nos rodea. Si vamos a la naturaleza, allí estarán como:

AIRE: el aire que respiramos, lleno de oxígeno y partículas aromáticas

FUEGO: el calor que nos proporciona el sol

AGUA: presente en los lagos, ríos, mares, pero también en las plantas y demás seres vivos.

TIERRA: todo lo sólido y duro que nos encontremos, desde el suelo que nos da soporte a todo lo que podemos tocar: troncos, plantas, carne, y todas las construcciones hechas por el hombre.

También están presentes los 4 elementos en nuestro cuerpo:

TIERRA: Todos los huesos, músculos, tendones, dientes, uñas, piel, es decir todo lo duro y sólido. Lo que nos da soporte físico.

AGUA: todos los líquidos que fluyen en nuestro cuerpo: la sangre que lleva el oxígeno a las células, la linfa que tiene como propósito bañar a las células con agua y nutrientes, recogiendo también sus productos de deshecho. Además las células se componen de una parte importante de líquido. Necesitamos el agua para vivir, bebemos agua y hacemos pis. Se dice que somos agua en más de dos terceras partes.

FUEGO:  Vivimos en un medio cálido gracias a los rayos que recibimos del sol, pero también nuestro cuerpo genera calor. Tomamos nutrientes de la Naturaleza cuando comemos y nuestro cuerpo los digiere, haciendo las partículas más pequeñitas y produciendo las sustancias que serán digeribles por las células. Mediante este proceso se obtiene energía (calor).

AIRE: Respiramos oxígeno y expulsamos dióxido de carbono. Mantenemos un intercambio constante de aire con el medio que nos rodea. El aire es lo que permite el movimiento dentro de nuestro cuerpo.

Ahora vamos a repasar los elementos desde un punto de vista un poco más elevado. Del Universo recibimos una energía muy sutil y delicada, que va reduciendo su intensidad vibratoria para hacerse más densa, de modo que la podamos percibir. Por tanto va modificándose, variando su cualidad específica, haciendo cada vez menos sutil y más densa, originándose así los 4 elementos.

Podemos estudiar este proceso en una persona. Esta energía sutil del Universo entraría por la coronilla,  la parte más elevada de la cabeza, e iría descendiendo por el eje central del cuerpo (médula espinal ). En su camino de descenso se va encontrando con unos vórtices energéticos, que algunas personas llaman chacras, y que es donde se produce este cambio  energético.

Desde la coronilla, la energía baja hasta la glándula pineal, a la altura del entrecejo, donde se bifurca en una corriente de salida o masculina, y una de entrada o femenina.  La corriente positiva, de energía solar, caliente, hacia fuera, centrífuga, es llamada Yang en el sistema chino y Pingala, en el sistema hindú. La corriente negativa, refrescante, contractiva, centrípeta, se llama Yin en el sistema chino y también Ida en el sistema hindú. El canal central se llama sushuma.

Estas ondas energéticas, en su recorrido descendente, se cruzan en los centros que hemos dicho que se llaman chacras. Podemos imaginarlos como unas flores que se encuentran en el cuerpo etérico y que tienen su tallo en la columna vertebral (médula espinal).  Estos chacras tienen un movimiento giratorio en el sentido de las agujas del reloj. Reciben la energía descendente, la impulsan hacia fuera, donde se mezclan con otras corrientes, creando el sistema electromagnético .

 Cuando la energía va descendiendo, se encuentra con el siguiente vórtice, que es más lento que el anterior, así la energía va reduciendo su intensidad vibratoria en cada cruce (dando lugar a las cualidades propias de los 4 elementos) y a la densidad de la materia.

Estos chacras se corresponden con los diferentes plexos nerviosos. La ubicación de los chacras es la siguiente:

Elemento	Ubicación chacra	Plexo relacionado	Región del cuerpo
ÉTER	Centro del cuello	PLEXO CERVICAL	CUELLO
AIRE	Detrás del corazón	PLEXO BRAQUIAL	TORAX
FUEGO	Entre 2º y 3ª vértebras lumbar	PLEXO LUMBAR	ABDOMEN
AGUA	Unión lumbo-sacra	PLEXO SACRO	PELVIS
TIERRA	Unión sacro-coxis	PLEXO COCCIGEO	FINAL DE LA COLUMNA

(Definición Wikipedia) Un plexo nervioso es una red de axones de los ramos anteriores de los nervios espinales.¹ Los principales son los siguientes:

·         Plexo cervical: Inerva el cuello, la parte superior de los hombros y del tórax, y parte de la piel y los músculos de la cabeza.¹

·         Plexo braquial: Inerva los hombros y extremidades superiores.¹

·         Plexo lumbar: Inerva la pared anterolateral del abdomen, genitales externos, y parte de las extremidades inferiores.¹

·         Plexo sacro: Inerva las extremidades inferiores, la región glútea y la región perineal.¹

·         Plexo coccígeo: Inerva el músculo coccígeo, parte del músculo elevador del ano, y la articulación sacrococcígea

Ya hemos ubicado los chacras en el cuerpo y visto que tienen una correspondencia física con los plexos nerviosos. Ya sabemos qué  elemento está relacionado con cada chacra. Ahora vamos a ver sus cualidades específicas:

El elemento éter  es el “vacío”, el espacio que da soporte a los demás elementos. Su cualidad es el silencio. Su órgano asociado el oído. Está relacionado con todas las cavidades en los órganos y huesos.

El elemento aire tiene que ver con el movimiento, con la relación, con poner en comunicación. Sus órganos relacionados son los pulmones y corazón, y también la piel, que nos pone en relación con el medio. Está relacionado con el pensamiento, con la función mental. Un exceso de aire (pensamiento, movimiento) produce stress y ansiedad. Un bloqueo que impida el movimiento es la causa del dolor. El movimiento es necesario para que la vida fluya a través nuestro.

El elemento fuego. Tiene que ver con el calor, con la energía.  Sus órganos son todos los relacionados con la digestión:  estómago, hígado, bazo, páncreas, vesícula biliar, ya que al digerir los alimentos obtenemos calorías, que es la unidad de energía.

 El elemento agua. Tiene que ver con las emociones,  sexualidad. Órganos sexuales. Fluidez

El elemento tierra.  Es todo lo duro y sólido, las restricciones y limitaciones. Los huesos. Sistema excretor. Nos da seguridad y confianza. Es necesario para que cada cosa se pueda manifiestar.

También los alimentos se relacionan con un elemento específico, en relación a la distancia que se encuentre de la superficie de la tierra:

Elemento tierra: los alimentos que se encuentran dentro de la tierra, son los que tienen más minerales. Las hortalizas como zanahoria, rábanos, cebolla, patata, …

Elemento agua: los que se encuentran al ras de la superficie como melón, sandía, calabacines, ….

Elemento fuego: los cereales y granos

Elemento aire : las frutas

Puedes ampliar la información de los 4 elementos en la alimentación a través de la medicina ayurveda de la India.

Los doshas (en ayurveda) son pitta, vata, kapha, se corresponden con los diferentes biotipos corporales que tenemos desde nuestro nacimiento: ectomórfico, mesomórfico, endomórfico, y también están relacionado con la proporción predominante de la cualidades de los 4 elementos.

Los cuatro elementos también se relacionan con la astrología, hay 3 signos zodiacales de cada elemento astrológico.

FUEGO: Aries, Leo, Sagitario

TIERRA: Tauro, Virgo, Capricornio

AIRE: Géminis,  Libra, Acuario

AGUA: Cáncer, Escorpio, Piscis

Como ves es maravilloso ver cómo todo está relacionado con todo.