Hoy he tenido una especie de
revelación en el taller de mindfulness, espero ser capaz de explicarla
adecuadamente. Cuando vemos algo por primera vez registramos los datos que nos llegan a través de los
sentidos (formas, colores, sensaciones, cualidades, olores, texturas, sabores,
temperatura, …) y también las emociones
que nos producen. De algunas percepciones no somos conscientes aunque llegan a
nuestro inconsciente, que las pasa por el filtro de nuestros patrones de
conocimiento o creencias y las
archiva para poder comparar cuando le lleguen datos parecidos. Se puede decir que elabora un catálogo de
nuestras preferencias y valores.
Podría resumirse como sigue:
PERCEPCIÓN = datos + emociones
asociadas y quizá expectativas
CREENCIA = patrones heredados +
recuerdos de experiencias propias
VISION = Filtro de percepciones a
través de creencias y composición en un RESULTADO
Todos tenemos una serie de
creencias que hemos ido adquiriendo (sobre todo en la infancia, hasta los 7 años
de edad) a través de las enseñanzas de nuestros mayores: padres, abuelos,
profesores, vecinos,… las cuales hemos ido perfilando y modificando mediante
nuestras propias experiencias. Los datos inconexos que nos llegan por cada uno
de los sentidos no podrían ser interpretados por nuestro cerebro sin esta labor de recopilar
las piezas y ensamblarlas para obtener un resultado
reconocible: el objeto/situación/experiencia. Es imposible crear una imagen
mental de algo que no hayamos conocido previamente.
Cuando vemos a alguien por
primera vez, archivamos su imagen pero también como nos ha hecho sentir, y la próxima
vez que la veamos, solo veremos de ella lo
que encaje con nuestros juicios o creencias sobre ella.
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Archivamos en nuestro
inconsciente el pack completo: objeto + emoción + expectativas
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Cuando veamos ese objeto o alguno
parecido nos traerá irremediablemente las emociones asociadas.
Todo esto ya lo había escuchado y
más o menos lo entendía, lo que me ha resultado novedoso es que explica algo
que había oído muchas veces, algo que creo intelectualmente pero que me costaba
llevar a mi vida diaria: No existe una
realidad verdadera, cada persona ve su propio mundo, proyecta sus creencias sobre otras personas, objetos,
experiencias. La visión es parcial y
selectiva, solo ve de esa persona los actos o cualidades que encajan con
sus creencias. Es imposible que alguien pueda ver unos actos o unas cualidades
que nunca haya experimentado con anterioridad.
Cuando dos personas interactúan,
hay dos mundos interactuando. Cada persona tiene su propio mundo mental. Cada
una proyecta en la otra lo que quiere ver o lo que su inconsciente ha
registrado sobre ella. No verá lo que hace “realmente” ya que lo que cree que
hace se ajusta a patrones que están solo en su propia mente, los cuales la otra
no conoce y es imposible que conozca, ya que las vivencias y creencias de cada
persona son únicamente de ella misma.
Esto explica las ideas y frases que dice Un
Curso de Milagros:
ü NO
VEO COSAS NEUTRAS
ü EL
PECADO NO EXISTE
ü SOLO
VEMOS UN MUNDO DE ILUSIÓN
Se hace más fácil comprender que:
o nadie
nos hace nunca lo que creemos que nos ha hecho
o no
vemos la misma Realidad todos, cada uno ve la suya
o nada
significa nada por sí mismo, le adjudicamos valor con nuestros juicios e
interpretaciones
o verdaderamente
no hay nada que perdonar en el otro, debemos tener compasión por nosotros al
habernos provocado tanto dolor con nuestros juicios erróneos, es decir con
nuestras creencias. Nuestra labor es aprender a pensar diferente, desmontar con
paciencia cada una de las creencias erróneas y elegir nuevamente.
La frase que hemos oído tantas veces y que nos parece tan
complicado llevarla a cabo, HAY QUE PERDONAR PARA DEJAR DE SUFRIR, también se
ve desde otro prisma. Ya no veo el perdón como una acción que hago porque soy
mejor que tú y te lo demuestro perdonándote aunque no te lo mereces.
Simplemente veo que ha sido una interpretación mía en base a mis creencias, que
soy yo quien ha volcado en ti. Te perdono porque el pecado no existe.
Ojalá esto sirva para quitar
sufrimiento en las relaciones de las personas: de pareja, de familia, de
compañeros de trabajo, y …
Ojalá sea yo capaz de aplicarlo
cuando se presenten dificultades !!
