COMPARTO


También iré añadiendo frases, vídeos y textos de lo que creo y comparto: pequeñas joyas que me he ido encontrando a lo largo del camino, que me han hecho reflexionar y crecer.

sábado, 30 de enero de 2016

LOS CUATRO ELEMENTOS

Los cuatro elementos son AIRE, FUEGO, AGUA y TIERRA. Hay uno mas, que aunque no es un elemento propiamente dicho, porque no lo podemos percibir, es necesario para que existan los demás, se trata del ETER, el espacio. Estos elementos son aquello de lo que está compuesta la materia.

Yo definiría los elementos como cualidades vibracionales de la materia, es decir sus partículas vibran más o menos rápidamente. Un buen ejemplo sería los cambios de estado del agua. El agua es líquida, si hacemos que se enfríe (ej. poniendo una cubitera en el congelador) sus partículas vibrarán cada vez más despacio, acercándose unas a otras, hasta convertirse en hielo. Pero por el contrario, si le damos calor (ej. poniendo un recipiente en el fuego) sus partículas vibrarán cada vez más rápidamente, alejándose unas de otras, hasta convertirse en vapor de agua, es decir estado gaseoso, aire.

Podemos encontrar los 4 elementos en todo lo que nos rodea. Si vamos a la naturaleza, allí estarán como:

AIRE: el aire que respiramos, lleno de oxígeno y partículas aromáticas
FUEGO: el calor que nos proporciona el sol
AGUA: presente en los lagos, ríos, mares, pero también en las plantas y demás seres vivos.
TIERRA: todo lo sólido y duro que nos encontremos, desde el suelo que nos da soporte a todo lo que podemos tocar: troncos, plantas, carne, y todas las construcciones hechas por el hombre.

También están presentes los 4 elementos en nuestro cuerpo:

TIERRA: Todos los huesos, músculos, tendones, dientes, uñas, piel, es decir todo lo duro y sólido. Lo que nos da soporte físico.

AGUA: todos los líquidos que fluyen en nuestro cuerpo: la sangre que lleva el oxígeno a las células, la linfa que tiene como propósito bañar a las células con agua y nutrientes, recogiendo también sus productos de deshecho. Además las células se componen de una parte importante de líquido. Necesitamos el agua para vivir, bebemos agua y hacemos pis. Se dice que somos agua en más de dos terceras partes.

FUEGO:  Vivimos en un medio cálido gracias a los rayos que recibimos del sol, pero también nuestro cuerpo genera calor. Tomamos nutrientes de la Naturaleza cuando comemos y nuestro cuerpo los digiere, haciendo las partículas más pequeñitas y produciendo las sustancias que serán digeribles por las células. Mediante este proceso se obtiene energía (calor).

AIRE: Respiramos oxígeno y expulsamos dióxido de carbono. Mantenemos un intercambio constante de aire con el medio que nos rodea. El aire es lo que permite el movimiento dentro de nuestro cuerpo.


Ahora vamos a repasar los elementos desde un punto de vista un poco más elevado. Del Universo recibimos una energía muy sutil y delicada, que va reduciendo su intensidad vibratoria para hacerse más densa, de modo que la podamos percibir. Por tanto va modificándose, variando su cualidad específica, haciendo cada vez menos sutil y más densa, originándose así los 4 elementos.

Podemos estudiar este proceso en una persona. Esta energía sutil del Universo entraría por la coronilla,  la parte más elevada de la cabeza, e iría descendiendo por el eje central del cuerpo (médula espinal ). En su camino de descenso se va encontrando con unos vórtices energéticos, que algunas personas llaman chacras, y que es donde se produce este cambio  energético.

Desde la coronilla, la energía baja hasta la glándula pineal, a la altura del entrecejo, donde se bifurca en una corriente de salida o masculina, y una de entrada o femenina.  La corriente positiva, de energía solar, caliente, hacia fuera, centrífuga, es llamada Yang en el sistema chino y Pingala, en el sistema hindú. La corriente negativa, refrescante, contractiva, centrípeta, se llama Yin en el sistema chino y también Ida en el sistema hindú. El canal central se llama sushuma.

Estas ondas energéticas, en su recorrido descendente, se cruzan en los centros que hemos dicho que se llaman chacras. Podemos imaginarlos como unas flores que se encuentran en el cuerpo etérico y que tienen su tallo en la columna vertebral (médula espinal).  Estos chacras tienen un movimiento giratorio en el sentido de las agujas del reloj. Reciben la energía descendente, la impulsan hacia fuera, donde se mezclan con otras corrientes, creando el sistema electromagnético .

 Cuando la energía va descendiendo, se encuentra con el siguiente vórtice, que es más lento que el anterior, así la energía va reduciendo su intensidad vibratoria en cada cruce (dando lugar a las cualidades propias de los 4 elementos) y a la densidad de la materia.

Estos chacras se corresponden con los diferentes plexos nerviosos. La ubicación de los chacras es la siguiente:

Elemento
Ubicación chacra
Plexo relacionado
Región del cuerpo
ÉTER
Centro del cuello
PLEXO CERVICAL
CUELLO
AIRE
Detrás del corazón
PLEXO BRAQUIAL
TORAX
FUEGO
Entre 2º y 3ª vértebras lumbar
PLEXO LUMBAR
ABDOMEN
AGUA
Unión lumbo-sacra
PLEXO SACRO
PELVIS
TIERRA
Unión sacro-coxis
PLEXO COCCIGEO
FINAL DE LA COLUMNA


(Definición Wikipedia) Un plexo nervioso es una red de axones de los ramos anteriores de los nervios espinales.1 Los principales son los siguientes:
·         Plexo cervical: Inerva el cuello, la parte superior de los hombros y del tórax, y parte de la piel y los músculos de la cabeza.1
·         Plexo braquial: Inerva los hombros y extremidades superiores.1
·         Plexo lumbar: Inerva la pared anterolateral del abdomen, genitales externos, y parte de las extremidades inferiores.1
·         Plexo sacro: Inerva las extremidades inferiores, la región glútea y la región perineal.1
·         Plexo coccígeo: Inerva el músculo coccígeo, parte del músculo elevador del ano, y la articulación sacrococcígea

Ya hemos ubicado los chacras en el cuerpo y visto que tienen una correspondencia física con los plexos nerviosos. Ya sabemos qué  elemento está relacionado con cada chacra. Ahora vamos a ver sus cualidades específicas:

El elemento éter  es el “vacío”, el espacio que da soporte a los demás elementos. Su cualidad es el silencio. Su órgano asociado el oído. Está relacionado con todas las cavidades en los órganos y huesos.

El elemento aire tiene que ver con el movimiento, con la relación, con poner en comunicación. Sus órganos relacionados son los pulmones y corazón, y también la piel, que nos pone en relación con el medio. Está relacionado con el pensamiento, con la función mental. Un exceso de aire (pensamiento, movimiento) produce stress y ansiedad. Un bloqueo que impida el movimiento es la causa del dolor. El movimiento es necesario para que la vida fluya a través nuestro.

El elemento fuego. Tiene que ver con el calor, con la energía.  Sus órganos son todos los relacionados con la digestión:  estómago, hígado, bazo, páncreas, vesícula biliar, ya que al digerir los alimentos obtenemos calorías, que es la unidad de energía.

 El elemento agua. Tiene que ver con las emociones,  sexualidad. Órganos sexuales. Fluidez

El elemento tierra.  Es todo lo duro y sólido, las restricciones y limitaciones. Los huesos. Sistema excretor. Nos da seguridad y confianza. Es necesario para que cada cosa se pueda manifiestar.



También los alimentos se relacionan con un elemento específico, en relación a la distancia que se encuentre de la superficie de la tierra:

Elemento tierra: los alimentos que se encuentran dentro de la tierra, son los que tienen más minerales. Las hortalizas como zanahoria, rábanos, cebolla, patata, …

Elemento agua: los que se encuentran al ras de la superficie como melón, sandía, calabacines, ….

Elemento fuego: los cereales y granos

Elemento aire : las frutas

Puedes ampliar la información de los 4 elementos en la alimentación a través de la medicina ayurveda de la India.

Los doshas (en ayurveda) son pitta, vata, kapha, se corresponden con los diferentes biotipos corporales que tenemos desde nuestro nacimiento: ectomórfico, mesomórfico, endomórfico, y también están relacionado con la proporción predominante de la cualidades de los 4 elementos.

Los cuatro elementos también se relacionan con la astrología, hay 3 signos zodiacales de cada elemento astrológico.

FUEGO: Aries, Leo, Sagitario
TIERRA: Tauro, Virgo, Capricornio
AIRE: Géminis,  Libra, Acuario
AGUA: Cáncer, Escorpio, Piscis

Como ves es maravilloso ver cómo todo está relacionado con todo.




viernes, 25 de septiembre de 2015

Bienestar asegurado



Hoy quiero compartir que me siento muy feliz. A través de mi cliente, hoy me he dado cuenta de qué es lo que yo ofrezco de especial con mis terapias: la capacidad de hacer que las personas se relajen, confíen, se pongan en mis manos sabiendo que están a salvo, que han llegado a un lugar donde pueden descansar, incluso quedarse dormidos.

Hay muchísimos profesionales estupendos, muy especializados y con muchísima formación. Y yo también tengo mi lugar. Es maravilloso que todos tengamos nuestro espacio y que haya sitio para todos. Que seamos atraídos hacia el profesional más adecuado para nosotros en cada momento.

Para mí ha sido una sorpresa que esta persona llegara hasta mi porque últimamente he estado dedicada a mis miles de cursos y le había dedicado poquísimo tiempo a las terapias, y resulta que me ha encontrado a través de este humilde blog. Pensamos que damos pequeños pasos, pero éstos se pueden convertir en grandes pasos o en los pasos adecuados.

Ahora más que nunca quiero seguir ofreciendo Bienestar !!


sábado, 2 de mayo de 2015

Calor humano


Actualmente estoy realizando un curso de crecimiento personal que tiene como base los valores y las emociones. Me parece una estupenda iniciativa en estos momentos de competencia desmedida, miedo y noticias de violencia y catástrofes.

Es estupendo darnos cuenta de que cada persona tenemos unas cualidades únicas que nos hace especiales, y que la diversidad suma y enriquece.

Así recordamos que,  en el fondo, todos tenemos las mismas expectativas: tener una vida feliz.

Una de las experiencias más impactantes del curso ha sido pararnos a reflexionar donde estamos en este momento y ver qué queríamos alcanzar en un futuro, es decir, nuestro Proyecto de Vida. Fue muy emotivo escuchar las vivencias de los compañeros, algunas muy duras, verdaderos ejemplos de superación y dignos de admiración. El ser humano es increíble y es capaz de maravillosas hazañas. ¡Gracias a todos los compañeros y compañeras por compartir esos pedacitos de vida tan íntimos!

Ahora veo de forma diferente a las personas que me encuentro por la calle, metro, tren, etc.. También ellos podrían haber sido estos entrañables compañeros con sus impactantes historias.  Los seres humanos hemos vivido momentos alegres y momentos de sufrimiento a lo largo de nuestra vida y en todos nosotros hay amor y buenos deseos.

No me gusta este aislamiento que veo por la calle, no nos miramos a la cara, vamos corriendo a todos lados, sumergidos en nuestros teléfonos móviles y muchos incluso aislados con los auriculares escuchando música. La tecnología es maravillosa pero no nos aislemos de las personas.

¡No nos perdamos la diversidad y el calor humano!


domingo, 21 de diciembre de 2014

SOLSTICIO DE INVIERNO


Hoy mis compañeras de la vida me han recordado que llega el invierno hoy, 21 de diciembre (no me había dado cuenta de la fecha en que estamos). Con esta vorágine de navidades nos olvidamos de la naturaleza, de sus ciclos, que también son nuestros porque también somos naturaleza, aunque queramos maquillarlo con nuestras máscaras, cosméticos, cirugías, medicamentos ...

He querido improvisar un ritual casero para mi misma, inventado y rápido, pero con la consciencia de unión y gratitud con los elementos. Un simple acto como quemar un incienso, plantar una semilla en una maceta, o darse un baño purificante, si se hace con consciencia y con intención, seguro que es tan válido como los  rituales complicados.

Yo planté semillas que había comprado para germinar y que, como nunca las utilicé, me han venido genial para mi propósito. También me he dado un baño relajante, con unos aceites que me regaló una amiga, con velas e incienso, intentando hacerme consciente de los elementos. Un gesto sencillo que da paz al alma.

¡¡ Inventa el tuyo y disfruta de un rato para tí, de sentir la conexión con los elementos  !!

Escribo esta entrada para recordaros que todavía estáis a tiempo de poneros en sintonía con las energías del día para pedir vuestro deseo o plantar vuestra semilla, para que el nuevo año traiga positividad y abundancia.

Yo por mi parte voy a intentar estar en sintonía con la vida, alegre y esperanzada de que mis deseos se van a cumplir.

martes, 14 de octubre de 2014

Video corto sobre Terapia de Polaridad


Quiero dar las gracias a los creadores de este vídeo sobre la Terapia de Polaridad. Son unos conceptos básicos que definen bastante bien esta terapia, que es mucho más. Bajo mi punto de vista, es una de las terapias más completas que existen, porque va un paso más allá que otras terapias holísticas, ésta también busca el equilibrio espiritual.

Durante la terapia, y mediante unos toques en partes específicas del cuerpo, se lleva a cabo un diálogo con la parte más sagrada de la persona, con su Fuerza Vital, con la vida que realmente es.

El paciente se siente muy relajado mientras su cuerpo se va restaurando por dentro, suavemente, disolviendo bloqueos para que esta Fuerza Vital fluya con su máxima potencia. No solo desaparecen las molestias, sino que cambia la postura, se calma la mente, y la persona se va haciendo más responsable de su propio bienestar. Poco a poco empieza a apetecerle una alimentación más sana y hábitos más saludables y, como dice el vídeo, ser EL GOBERNANTE DE TU PROPIA VIDA.


https://www.youtube.com/watch?v=mIdrEHoNGiw

sábado, 4 de octubre de 2014

La risa es bella


Hay veces que nos invade el desánimo y que se hace duro el camino.

Para esos momentos, te hago llegar una pildorita de alegría:

La risa es bonita, la risa es bella




La Risa Bonita - Che Sudaka

lunes, 22 de septiembre de 2014

NUEVA ETAPA


Despedimos el verano y damos la bienvenida a un nuevo otoño, a las rutinas de un nuevo curso escolar. 

¿Qué tal lo llevas?

Quizá estés un poco plof, en cuyo caso, una vez más, te animo a ponerte en mis manos. O quizá estés deseando ver qué te depara este nuevo periodo, abierta al mundo y a sus sorpresas.

Yo he empezado haciendo pequeños cambios en el blog, redecorando el espacio para que entren energías renovadas. Con ilusión doy la bienvenida a esta nueva etapa.

Novedad: ahora también puedes contactar conmigo por WhatsApp.

Ojalá podamos conocernos si necesitas lo que yo ofrezco.