EL YOGA DE POLARIDAD es un yoga en movimiento. Consiste en una serie de ejercicios y estiramientos en apariencia muy sencillos aunque muy potentes si se realizan de manera correcta y con asiduidad. Ayudan a mantener el  cuerpo joven y flexible. ¡ Qué mejor que las propias palabras de su creador, el Dr. Randolph Stone, para entenderlo mejor! :

“Este nuevo principio de ejercicio (liberación de la corriente energética por medio de la relajación de las posturas de estiramiento) es una ayuda más natural para la salud que el entrenamiento muscular intenso de que se valen otros métodos. Los atletas no alargan su vida sino que más bien la acortan por el esfuerzo cardíaco y el endurecimiento de los músculos.

La postura es la manera sencilla de actuar propia de la naturaleza, que pone en acción la maquinaria interna de las fuerzas vitales y deja los músculos elásticos como los de un gato. El estiramiento da mayor elasticidad a las fibras musculares, ligereza al paso, color a las mejillas y brillo a los ojos.

…

Cuando se adopta una postura y al mismo tiempo se trabaja con la respiración, se está intentando lograr un estiramiento general de los tejidos desde adentro y hacia afuera, a fin de invertir la rutina del día, hecha de constantes impactos exteriores.”

Resumiendo, el  yoga de polaridad ayuda a que se restablezca el flujo de las energías que circulan por nuestro cuerpo, logrando relajación mental y física. Al final de la sesión sentiremos el cuerpo ligero y una agradable sensación de paz y alegría. Si somos constantes nuestro cuerpo seguirá joven durante muchos más años, y también seremos más flexibles en nuestra vida diaria.

¡¡¡ Te invito a probarlo en DANILUZ !!!

http://www.daniluzbienestar.es/cursos.html